有些人常常会有没胃口，甚至消化不良的情况，这时不妨试试这山楂糙米养胃粥吧，可以有效帮助你消食化积。
山楂糙米养胃粥
食材糙米30克，山楂片4克，冰糖25克，水淀粉适量。
做法
1.锅中加入约800毫升清水。倒入洗净的糙米和山楂片，搅匀。
2.小火煮40分钟，加入冰糖，搅拌至冰糖完全溶化盛出即可。
食材的功效
1.山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、降压降脂、强心的功效。
2.糙米具有健脾养胃、补中益气、调和五脏、治疗贫血、促进消化吸收、润肠通便的功效。
3.山楂糙米粥此粥具有健脾养胃、滋润消食、降压降脂、润肠通便、补中益气的功效。
（健康饮食编辑姚佳佳）