8种养颜补虚的豆浆食谱(补血养颜豆浆食谱)

　　1、枸杞豆浆

　　用料黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。

　　制法黄豆浸泡6～16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

　　功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。

　　2、花生豆奶

　　用料黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。

　　制作黄豆浸泡6～16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

　　功效润肤，盒肺气、补虚。