冬季饮食养生 2菜1粥滋阴壮阳(冬季食补养生汤

健康饮食 2022-07-01 17:35www.yiqihongbei.com健康饮食

  

  一、虫草蒸老鸭(《本草纲目拾遗》)

  原料 冬虫夏草5枚,老雄鸭1只,黄酒、生姜、葱白、食盐各适量。

  做法 老鸭去毛、内脏,冲洗干净,放入锅中煮开至水中起沫捞出,将鸭头顺颈劈开,放入冬虫夏草,用线扎好,放入大钵中,加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量,再将大钵放入锅中,隔水蒸约2小时,鸭熟即可(也可用气锅蒸)。

  功效 补虚益精、滋阴助阳。本方以虫草为主,助肾阳、益精血;以老鸭为辅,滋阴补虚。方中一偏于补阳,一偏于补阴,两者合用,共成补虚益精、滋阴助阳之权威药膳。

  注外感未清者不宜食用。

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