枸杞
治疗作用产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。它的主要功能是补肝肾、明目、安神。对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。
用法泡水、煲汤或每天吃十几粒。
杜仲
治疗作用杜仲主要产于四川。功能为补肝肾、强筋骨、安胎。男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。
用法泡水、泡酒、炖肉。
党参
治疗作用党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。既滋补又养血。
用法把党参切成小段，做汤。炖羊肉放党参也很好。整枝党参可以放在瓶子里泡酒。