秋季天气变化异常，容易患感冒。下列“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，晚上睡觉前饮用，可以有效地预防感冒的发生。
1.姜茶饮生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
2.葱白饮大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
3.菜根饮大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
4.姜枣饮生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
5.三辣饮大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6.萝卜饮萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
7.姜糖饮鲜姜末3克、红糖(或白糖)30克，开水冲泡代茶饮。
8.菊花饮菊花6克，开水冲泡代茶饮。
9.桔皮饮鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
（一起烘焙网编辑豆豆）