夏至民间行面食，有“冬至馄饨夏至面”的说法。在西北地区如陕西，此日食粽，并取菊为灰用来防止小麦受虫害。在南方，此日称人以验肥瘦。农家擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉，祭祖后食用或赠送亲友。
有些地区，此日多有成年的外甥和外甥女到娘舅家吃饭，舅家必备苋菜和葫芦做菜，俗说吃了苋菜，不会发痧，吃了葫芦，腿就有力气。也有的到外婆家吃腌腊肉，说是吃了就不会疰夏。
夏至的饮食习俗
夏至，就是一年里白昼最长的一天，按传统
北方冬至馄饨夏至面，应该吃面
南方早上，有的地方吃麦粥,中午则要吃馄饨
还有很多地方夏至有吃狗肉的习惯
有些地区还要喝凉茶，吃荔枝