番茄和鸡蛋真的是绝配,烤出来也很美味
健康饮食 2024-12-05 11:08www.yiqihongbei.com健康饮食
番茄炒蛋或许是许多人初尝烹饪的第一道菜,简单又美味,甚至在国外也深受喜爱。番茄与鸡蛋的组合并非仅限于炒制。今天,就让我为大家介绍一种新颖的番茄鸡蛋搭配——番茄鸡蛋杯,作为健康早餐的绝佳选择。
所需材料:一颗番茄、一枚鸡蛋、些许香肠、一点玉米粒以及一片芝士。我还使用了青椒制作了一个青椒鸡蛋杯作为对比。
将番茄从顶部切开,露出其鲜红色的内心。接着,将番茄内部挖空,使其成为一个空心的杯子。准备好其他材料,将玉米粒搓开,香肠和芝士切碎。
在番茄杯的底部铺上玉米粒和香肠丁,然后打入一颗鸡蛋,再撒上玉米、香肠和芝士。同样地,用青椒制作的杯子也按照此方法填满。
将烤箱预热至200度,放入番茄鸡蛋杯和青椒杯,烘烤30分钟。当取出时,你会发现其实黑暗料理与光明料理的界限并非那么明确。这道番茄鸡蛋杯看起来或许不像传统的黑暗料理,但味道却令人惊喜。
如果搭配上些许酱料或是一些青豌豆粒,这道料理的味道会更加丰富。尽管番茄有着多样的烹饪方式,但不得不说的是,洋柿子还是炒鸡蛋的味道最为经典。
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