专家称七类人忌吃月饼(老年人吃月饼的危害)

健康饮食 2022-07-01 19:02www.yiqihongbei.com健康饮食

  吃月饼有讲究吗

  1.品种多一点按一家人口的多少,选购喜欢吃的几种月饼,切成几份分食,就可以品尝到多种风味。

  2.现吃现买新鲜月饼圆正饱满,感观好,香味浓,味美可口。月饼忌高温又怕潮,放久了会失去香味特色,馅也会变质。

  月饼不宜放入冰箱,不然会皮硬味失。

  3.先咸后甜按顺序吃。如果有多种口味,应按照鲜、咸、甜、辣的顺序吃,这样有利于尝出月饼的味道。

  4.泡杯茶。热茶一则可以止渴,二则能去除异味。不喝茶的话白开水也好。吃月饼别喝冷饮,以免腹泻

  5.少吃一点。月饼中含有较多的油脂、蔗糖,不宜过量食用,特别是老人、儿童、肠胃功能不适者。

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