甜橘子有抗癌效果(2022水果食疗)

健康饮食 2022-07-02 07:19www.yiqihongbei.com健康饮食

《日本农业新闻》最近报道吃柑橘能起到抗癌的作用,而且越甜的抗癌效果越好。据研究,柑橘之所以能抗癌,是因为其中含有大量β—玉米黄质。柑橘中的β—玉米黄质比我们所知道的胡萝卜中含有的β—胡萝卜素的抗癌效果要强上5倍。,橙、柚子等果皮里含有的川皮甙也有很好的抗癌效果。


  科学家们还发现,柑橘的含糖度越高,其中β—玉米黄质的含量就越多,因而抗癌效果也越好。而且,甜橘在经过干燥处理和储藏后,β—玉米黄质的含量并不会发生变化。普通人一天吃2个甜的柑橘,就能取得良好的防癌效果。,形状扁平、表皮的小颗粒细而密、颜色较深的柑橘较甜一些。相反,如果这些 颗粒凹凸不平,而且摸起来很粗糙,它的果肉就没有什么味道,抗癌效果也差了。

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