橘子烤着吃健康又美容(2022水果食疗)

健康饮食 2022-07-02 07:19www.yiqihongbei.com健康饮食

橘子中含有丰富的维生素(维生素食品)C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。橘子的吃法也有讲究,以烤着吃的方法也很好。


具体方法是将桔子(1~2个)洗净后放在40℃~50℃的开水中浸泡1分钟,然后用布擦干放在微波炉的烧烤网上,烧烤至微焦为止。【文章整理by健康饮食http://www.yiqihongbei.com/】这样,橘皮中的成分可以渗透到橘子里面去,且这样处理以后,橘子皮也可一起吃下去。


每天早、午、晚各食用这样的桔子1个,对动脉硬化、高血压(血压食品)、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘(便秘食品)等病有一定疗效,并具有护肤美容(美容食品)的作用。

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