橘子的功效与作用：橘香安神伴入眠(2022水果食疗

橘子的功效与作用橘香安神伴入眠

　　中医认为，橘子所特有的一种芳香味，具有化湿、醒脾、避秽、开窍的功能。

　　，除了醒脑提神外，当人感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。与此，芳香的气味还能够使人镇静安神。

　　把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子明亮的黄色，属暖色系，常常给人温暖的感觉。建议在放置时，可以把橘子皮等放在暖气片上，这样暖气片散发的热量将有助于芳香味的挥发。