岭南美味健康佳果——龙 眼(2022水果食疗)

健康饮食 2022-07-02 07:59www.yiqihongbei.com健康饮食

龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。


明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价。据分析,果肉含全糖12.38–22.55%,还原糖3.85–10.16%,全酸0.096–0.109%,维生素C 43.12–163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。【文章整理by健康饮食http://www.yiqihongbei.com/】现代医学实践证明 ,它还有美容、延年益寿之功效。


龙眼对生产环境比较挑剔,世界上能种植龙眼的地方有限,一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适。


,龙眼历来被人们称为岭南佳果,因其既可鲜吃又可作药用,在市场上供不应求。

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