夏季饮品DIY 活力苹果草莓(2022水果食疗)

健康饮食 2022-07-02 07:59www.yiqihongbei.com健康饮食

材料


1、冷冻草莓30克、冷冻红覆盆子30克、苹果1/2个


2、低脂原味优格200cc、姜汁少许


做法


1、苹果去籽切小块


2、和其它材料一起放入果汁机中搅


拌均匀使用


活力Bar草莓是维生素C含量很高的浆果,天天只要吃五个即可提高人体所需的维生素C,也有人称之为水果中的“C女王”健康小叮咛“抑菌抗痘饮品”可强化皮肤健康,增强皮肤对细菌的反抗力,增加肠道益菌数量,抑制有害菌滋生;【文章整理by健康饮食 http://www.yiqihongbei.com】,蔬果中丰富的维生素会促进大肠蠕动,增加粪便体积,有利于排出多余脂肪、毒素和胆固醇。若再加入啤酒酵母、卵磷脂、黑芝麻粉、麦草粉、亚麻仁油各1/2至1茶匙,效果更佳。

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