吃核桃能应对压力降低高血压(2022水果食疗)

健康饮食 2022-07-02 07:59www.yiqihongbei.com健康饮食

  生活紧张,血压升高?心血管不好,血压偏高?美国最新研究发现,这两种血压问题,吃点核桃就能应对。《美国营养学会》杂志近日刊登的一项最新研究发现,吃核桃有助于人体应对压力,降低高血压。

  由美国宾夕法尼亚州立大学完成的这项新研究发现,吃核桃和核桃油一周后,人们的平均舒张压明显下降。总体上,坏胆固醇水平高的患者吃富含核桃的饮食3周之后,即使面临很大压力,血压也会明显更低。健康饮食www.yiqihongbei.com

  该研究负责人希拉&middot怀斯特教授表示,新研究表明,吃核桃可降低心理压力造成的血压升高。这不仅进一步证实了核桃可降低胆固醇和高血压,而且表明吃核桃也有助于减轻生活压力。

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