南韩偶像天王演员裴勇俊,昨天惊传血糖、血压突然下降而晕倒,入住首尔江南区某医院治疗,诊断结果为初期败血症。疑似是因过度劳累和压力,造成免疫力下降衍生的病症。
其实,败血症是指细菌进入血循环,并在其中生长繁殖、产生毒素而引起的全身性严重感染。表现为发热、严重毒血症状、皮疹瘀点、肝脾肿大和白细胞数增高等。这种病的感染与自身抵抗力有关,现代白领精神压力紧张,饮食不规律等常见现象,都可能成为发病的诱因。
抗氧化剂对败血症有很好的缓解和预防功效,生活中的哪些东西是天然的抗氧化剂呢?
1.黄色水果
如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。
2.天然维生素C水果。
红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。
3.干果不能少。
干果中(如核桃)含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必需的不饱和脂肪酸,而且维生素E是一种抗氧化剂。【文章整理by健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com】
4.红色水果好。
葡萄、黑加仑、树莓、草莓中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
5.食用水果要对症。
体质燥热,宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性水果体质偏寒,宜吃荔枝、龙眼、番石榴、樱桃、杏、栗子等水果腹泻,宜吃葡萄、石榴、杨梅、苹果等具有收敛作用的水果胃溃疡,不宜吃酸性水果糖尿病,不宜吃含糖量高的水果等等。