吃枇杷减肥让你狂瘦不止(2022水果食疗)

健康饮食 2022-07-02 07:59www.yiqihongbei.com健康饮食

很少人知道,枇杷还是很有效的减肥果品。嘿嘿,这枇杷可是厉害食物哦,小心让你狂瘦止不住!


枇杷富含粗纤维及矿物元素,每百克的枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素B1和维生素C。中医认为,减肥应以健脾、利水为本,而枇杷具备了这些功效。


  以下介绍两种枇杷的吃法


  枇杷膏原料枇杷肉500克,冰糖600克。


  制法将冰糖入沸水中煮熬至化,加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。【文章整理by健康饮食 http://www.yiqihongbei.com


  原料枇杷肉250克,粳米50克,冰糖适量。


  制法以水煮冰糖,随后入淘干净的粳米,煮至粥熟放入已加工好的枇杷肉,加煮10分钟即成。

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