冬天吃什么水果好?梨是冬季水果中的首选
梨是冬季水果中的首选,梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能,最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。,梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状。,因为梨性寒冷,脾胃虚寒,消化不良及产后血虚的人,不可多食。一天吃1个梨是营养最易被吸收的。饭后2-3个小时是最适合的。可以洗净直接吃,或者用冰糖和切成块的梨煮冰糖梨水润肺止渴,还可以榨成梨汁喝。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/