从一日一苹果疾病远离我看苹果的神奇功效
苹果作为水果中的佼佼者，不仅是因为它价廉味美，更主要的是吃苹果既有益于健康，又具有神奇的特殊效果。在现实生活中，人们通常所说的一日一苹果，疾病远离我就是这个理。
具有四大治疗功效
一个成熟的苹果，吃起来往往清甜爽口，闻起来又有一股淡淡的芳香味，的确会让人有一种百吃不厌之感觉。，苹果究竟具有哪些营养价值和治疗功效，不少人往往却显得一头雾水。
国内医学最新研究成果表明，，苹果之中含有有维生素A、B、C 和糖类、矿物质、有机酸、细纤维等多种营养素。，苹果还具有很重要的治疗作用。主要表现在，一是能降低血液中的胆固醇含量，预防和治疗动脉硬化及其他心血管疾病。这是因为苹果能促进胆固醇从胆汁中排出；苹果中的大量果胶能阻止肠内胆固醇重吸收；苹果中富含维生素C、果糖、微量元素镁，以及苹果在肠内分解出的乙酸均利于胆固醇的代谢。二是苹果能治疗功能性便秘或腹泻。一方面，由于苹果中的细纤维能使大便松软，不致硬结难下；另一方面，苹果中的有机酸可刺激肠壁，促进肠蠕动，有利于排便；，苹果中的鞣酸、果胶和苹果酸又有收敛作用，能止住轻度功能性腹泻。三是苹果中的细纤维和微量元素锌有利于儿童的发育，特别是对于增加小孩的记忆力有着特殊的功效。四是多食苹果能增强肺功能和预防肺癌。与此，患有慢性支气管炎、肺气肿等肺部疾者以及常下厨的妇女，不妨多吃些苹果，以便增强人的肺功能。foodwang
苹果皮妙用功效神奇
除此之外，在日常生活当中，人们还逐步发现苹果皮如果妙用的话，同样会产生许多独特价值和不容忽视的神奇功效，并能给人们带来许多意外的惊喜。
苹果皮敷唇能防开裂。把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。
苹果皮擦身能消除疲劳。晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/