春节临近，保健品又到了热销季节，，市场上琳琅满目的保健品和充满诱惑的广告宣传，却让广大消费者如同＂雾里看花“。消费者如何避免掉入陷阱？笔者近日走访了卫生、工商等有关方面的专家和管理人士，起来购买保健品有“八项注意”。 ◆ 要注意提高自己的防范意识，不要迷信保健食品，有病切莫乱投医，保健品毕竟是食品，不是药品，绝不能把它当作包治百病的灵丹妙药。要健康，最好的医生是自己，健康的身体来自自身的生活习惯和对生活的态度。 ◆ 要注意看包装上是否有批准文号，即＂卫食健字（）第XX号＂或＂国食健字（）第XX号＂。如果没有，说明该产品是没有经过卫生部或国家食品药品监督管理局审批的，质量很不可靠。凡称具有保健功能的食品必须经卫生部（后为国家食品药品监督局）审查确认、审批，审查合格的保健食品都拥有《保健食品批准证书》。 ◆ 要注意看包购买保健食品要看包装上是否有国家保健食品标志，即业内俗称的“蓝色小草帽”或“淡蓝色牛头”标志。 凡获得《保健食品批准证书》的食品，准许使用国家规定的保健食品特别身份标志，并在旁边标注批准文号。保健食品的标签和说明书都必须严格按照卫生部的要求，不能任意改动。 ◆ 要注意看包装上是否标注了生产企业卫生许可证号。在生产保健食品前，食品生产企业必须经所在地的省级卫生行政部门审查。获得同意后，卫生行政部门会在申请者的卫生许可证上加注＂某某保健食品＂的许可项目，企业方可进行生产。 ◆ 要注意看产品说明书上是否有保健功能夸大宣传行为。一些保健食品虽经国家批准，但其宣传内容和表述超越了国家批准的范围，所以，须查看国家发给该产品的检验报告单，将报告单与说明书两相对照，防止受迷惑，买到与自己需求对不上号的保健品。 ◆ 要注意看其各类标识的格式，按国家要求，保健品的包装标识都有一套严格的格式，除包括上文内容外，还有主要原料、功效成份及含量、适用人群、不适用人群、食用方法及食用量、规格、保质期、注意事项等。 ◆ 要注意看保质期，莫购买过期产品。如果购买了不合格的产品，消费者应保留购买凭证以利于维护自身权益。 ◆ 要注意保健食品需专柜专人进行销售，销售人员必须持有体检健康合格证。小贴士 ＊ 保健品的22种功能 我国目前只允许生产有下列保健功能的产品，即免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽润喉、调节血压、改善睡眠、促进泌乳、抗突变、抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容（祛痤疮／祛黄褐斑／改善皮肤水分和油分）、改善胃肠道功能（调节肠道菌群／促进消化／对胃粘膜有辅助保护作用）等，共有22种保健功能。 最近卫生部还规定，同一配方保健食品功能不能超过两个。选购产品时要按照自身需要，选购上述有关功能的产品，千万不要听信那些夸大或虚假宣传具有多种功能的产品，否则会上当。 ＊ 保健品主要原料和成分 据调查，保健食品生产中采用的中药材主要有西洋参、虫草、黄芪、当归、枸杞子、首乌、阿胶、绞股蓝、枇杷叶等，以滋补类为主。保健食品功效成分主要有营养素类（包括膳食纤维）、黄酮、皂甙、洛伐它丁、褪黑素、双歧杆菌、低聚糖等，认识了保健食品产品的原料和有效成分，就可以明确该产品所具有的保健功能是否相对应，是否相符合。目前批准的具有“改善睡眠”作用的82种保健食品中，以褪黑素为原料的就有68个，如大做广告的“脑白金”，其产品中就含有这种褪黑素，卫生部也只是批准它为“改善睡眠”的功能食品。 ＊ 保健品的两类剂型 一是传统食品形态的剂型，如袋泡保健品、谷类制品、酒类制品等。 二是药品剂型，如胶囊、口服液、冲剂、片剂等。药品剂型占当前保健食品产品的80％。 来源上海法治报
