众所周知，高盐高脂高热饮食会危害健康，增加高血压、心脏病等疾病危险。食物隐盐问题已经引起营养专家和大众的高度关注。，饮食中的隐糖问题却鲜为人知。英国《每日邮报》4月10日最新载文，盘点出26种常见隐糖食物，以警示大众。
1、1瓶可乐(500毫升) 含糖42克。
2、蓝莓果肉谷物棒 含糖8克。
3、柠檬酸橙汁(1.5升) 含糖66克。
4、红牛饮料(250毫升) 含糖22克。
5、冰激凌(500毫升) 含糖112克。
6、乐购鸡肉米饭(550克) 含糖12克。
7、芒果水果冰沙(250毫升) 含糖24克。
8、1勺番茄酱(15毫升) 含糖4克。
9、薯片(190克) 含糖6克。
10、两块消化饼干 含糖4克。
11、李子番茄奶酪汤(600克) 含糖24克。
12、鸡肉酸辣浆三明治 含糖10克。
13、麦当劳大草莓奶昔 含糖64克。
14、龙虾芒果沙拉 含糖8克。
15、葡萄干(14克) 含糖8克。
16、低脂草莓酸奶(175克1盒) 含糖10克。
17、1根香蕉 含糖4克。
18、意大利波隆那肉酱(500克1瓶) 含糖26克。
19、1块普通百吉饼 含糖4克。
20、橙汁(200毫升) 含糖14克。
21、半脱脂牛奶(200毫升) 含糖8克。
22、一个苹果 含糖10克。
23、全麦片(30克加125毫升牛奶) 含糖10克。
24、星巴克经典热奶油巧克力 含糖38克。
25、麦当劳麦香鱼 含糖4克。
26、星系威力棒 含糖56克。