喝茶养生怎样喝茶也是有一些讲究的
如今喝茶已经成为人们养生的一种方式，但怎样喝茶也是有一些讲究的。
1、不要空腹喝茶
不要空腹喝茶，否则会有较多的草酸吸收进入体内，形成结石的几率比较高。尤其是结石患者，可以喝清水或柠檬水解渴。
2、不宜喝太多茶
一般健康的成年人，一日饮茶6&mdash10克，分2&mdash3次冲泡即可。
3、喝红茶刺激性小
红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合肠胃较弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能补充营养。
4、喝乌龙茶可以减肥
身体肥胖、希望减肥的人可以多喝乌龙茶，因为乌龙茶分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化。喜欢参加派对和饮酒的人也可以喝乌龙茶，它能够预防身体虚冷，减少酒精和胆固醇在体内沉积。健康饮食网http://www.yiqihongbei.com/
5、苦丁茶、普洱茶降血脂
苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶凉性偏重，虚寒体质的人常喝会损伤体内阳气，比较适合血压偏高、体形发胖的体质燥热者。普洱茶的性质温和，适合体质虚寒的人饮用。