众所周知，过量饮酒有损精神健康。但一项最新研究发现，如果少量饮酒，尤其是红酒，则有助于降低患抑郁症风险。
西班牙研究人员在7年的时间里，跟踪调查了5500余名志愿者的饮酒、膳食、吸烟等习惯以及精神健康状况。这些被调查者的年龄处于55岁～80岁之间，调查开始时均无抑郁症患病史。综合分析各种影响因素后，研究人员得出结论，每日摄入酒精5克～15克的人群罹患抑郁症的风险最低。
进一步分析显示，在适量摄入酒精的人群中，每周饮用2次～7次红酒对于降低这一风险的效果最为明显。不过，这项研究也显示，过量饮酒的人往往具有较高的抑郁症风险。健康饮食小常识 http://www.yiqihongbei.com/
研究人员解释说，红酒中含有白藜芦醇等一些酚类化合物，此类物质对大脑中的特定部位可起到很好的保护作用。