羊奶比牛奶更有营养？羊奶是最好的奶？
奶品市场上不乏这样的宣传羊奶比牛奶更有营养，是最好的奶，是奶中之王，果真如此吗？
要评价奶的好坏，先要有个标准，比如更接近人奶或含更多营养物质。
各种动物的奶都最适合其幼崽，却不意味着适合人。从这个意义上说，最好的奶应该是最接近母乳的奶。母乳蛋白质含量低，乳糖含量高，多种矿物质含量也与其他动物奶相差较大。所以，对婴儿来说，其他动物奶都很差。
比牛奶更有营养也是忽悠。如果把奶中的固体物质都当作营养成分，那么牛奶和羊奶差不多（羊奶通常指山羊奶，绵羊奶不常见），比如胆固醇含量，每100克牛奶中含有14~17毫克，100克羊奶在11~25毫克之间；至于钙，牛奶羊奶中的差别也不大。更重要的是，营养成分的固体含量高，也不意味着一定有益。当人体缺乏某种成分时，这种成分就是有营养和有益的；如果一个人其他食物摄入已足够，这种成分就成了负担。http://www.yiqihongbei.com/
其实，任何一种奶都是不错的食物，都能为人体提供优质的蛋白质，都是摄取钙经济方便的途径。但奶只是食谱中的一部分，对人体健康真正起作用的，是人们的总体食谱。所以，商家炒作某种奶更有营养跟炒作高端牛奶一样，仅仅是断章取义的忽悠而已。