抗坏血酸是一种有营养的食品添加剂

健康饮食 2022-07-02 09:37www.yiqihongbei.com健康饮食

梨、苹果、香蕉、土豆等去皮之后,很快会变色。而柠檬汁中含有大量的抗坏血酸,具有抗氧化作用,可还原蔬果的本色。

在食品工业中,用柠檬汁效率不高,不过知道了它的作用机制,人们就可以直接添加抗坏血酸了。

许多人认为亚硝酸盐是一种致癌物。其实,它本身并不致癌,而是它与肉中的氨基酸反应,生成的亚硝胺才是致癌物。如果肉中加入抗坏血酸,它就会抑制这一转化过程的发生,从而降低亚硝酸盐可能的致癌风险。在不需要亚硝酸盐的肉类食品中,有时也会加入抗坏血酸。因为肉中总是会有脂肪,在保存中也会被氧化。油脂氧化会释放出许多挥发性的小分子,产生哈喇味。如果加入了抗坏血酸,它会抢先消耗周围的氧气,从而保护油脂不被氧化,有助于保持肉味的新鲜。

在面食加工中,有一类食品添加剂叫做面粉改良剂。面团的筋道取决于面粉中的谷胶蛋白互相连接。谷胶蛋白中有许多巯基&mdash&mdash就是带着一个氢原子的硫原子。在揉面的过程中,两个巯基碰上了,各自的那个氢原子可能逃走,剩下的两个硫原子就会互相连接起来,形成所谓的二硫键。当大量的二硫键形成,面团中的谷胶蛋白就形成了一个巨大的网络,把水和淀粉网在其中。在加热的时候,面团中会产生许多气泡,被这些网络笼络住不让逃跑。这样,就形成了蓬松的馒头或者面包。

大多数情况下,食品添加剂是用来改善风味、口感,增加食品稳定性的,本身并不具有营养意义。抗坏血酸并不属于这个大多数。在作为食品添加剂的时候,它通常被叫做抗坏血酸。而它本身也是人体需要的营养成分。在谈论其营养价值的时候,通常就用大家熟悉的名字&mdash&mdash维生素C。健康饮食 http://www.yiqihongbei.com/

我们知道维生素C不稳定,空气、光照、加热、与金属容器接触,都会使它失去活性或者分解。,正是它的这种不稳定,使它具有了良好的抗氧化性。在体内,它保护细胞免受氧化损伤。加到食品中,它舍己为它先被氧化,从而保护食物中的其他成分。在许多不得不进行加热、压榨从而导致维生素C损失的食物中,通过添加的方式来弥补损失,也就比无添加剂的相应食品有更好的营养价值。

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