剩菜的处理方法教您如何正确打包剩菜
现代人在外就餐机会较多,吃不完时往往会将剩菜打包,怎么正确打包又不损营养呢?我们一起来学习。
分类打包,荤素分开
荤素食物不宜混放在一起。为保持卫生,最好按食物种类打包回家,并用干净密闭的容器,避免交叉污染和二次污染。肉类可冷藏好几天,并不会对健康影响多大,而隔夜蔬菜中会产生一定量的亚硝胺,从营养价值损失和食用口感下降方面考虑,最好不要超过24小时。
热食莫立即塞冰箱
一般人都知道等食物凉透了,覆盖上保鲜膜再放冰箱,原因在于热食物突然进入低温环境容易发生质变,且食物带入的热气会引起水蒸气的凝结,促使霉菌生长,食物霉变的还影响冰箱整体微环境。
打包食物加热后再食用
打包回家的剩菜,最担心的就是微生物污染因冰箱内温度只能抑制细菌繁殖,不能彻底杀灭细菌。如果食用前不彻底加热,食用后容易造成肠道疾病,加热食物十分重要。且食物存放的时间过长,食物中的细菌就会释放出化学性毒素,再加热也不能改变既定事实,使用后会造成不良影响,如出现腹泻、恶心、呕吐等。,反复多次加热剩菜可使食品组织和营养成分流失,建议第一次加热时酌情取量,剩余部分可继续冷藏。http://www.yiqihongbei.com/