春夏两季进补更宜西洋参
西洋参又名花旗参，性寒味苦，有益肺阴、清虚火、生津止渴之效。西洋参与人参虽同为参，但功效不同，人参提气助火，西洋参滋阴降火。，凡肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤的咽干口渴、手心发热、倦怠乏力，特别是夏季小儿虚热、烦躁、食欲不振者，可每日含服西洋参3克，久用有良效。
情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困，这些都是气阴两虚的表现，尤其是炎热的夏季，容易耗气伤阴，最易造成气阴两虚，此时，可以服些西洋参。正常人如出现苦夏（胃口差、乏力、精神萎靡、低热）症状，也可以适当服用一些。
，服用西洋参要注意以下几点。（1）不要饮茶因茶叶中含有大量的鞣酸，会破坏西洋参中的有效成分，必须在服用西洋参2-3日后才能喝茶；（2）根据中医十八反、十九畏理论，不要与藜芦、五灵脂、皂荚同用；（3）警惕不良反应有些人服西洋参后，会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等不适，也可能发生过敏反应，四肢出现散在性大小不等的水泡，伴瘙痒，出现这种情况应立即停药，停药后症状一般可缓解，水泡可自行吸收。