想要身体好水中加一宝

健康饮食 2022-07-02 10:09www.yiqihongbei.com健康饮食


想要身体好水中加一宝

想要身体好,水中加一宝!没错,很多治病养生的方法其实很简单,只需在水中加一味药,或用来喝,或用来泡脚,方法简单,疗效确切,能帮你化解生活中许多健康小问题。

玉米须煎水

&mdash&mdash利尿消肿降压

将玉米须加水煎煮取汁,或者将玉米须放入水杯中,用开水冲泡代茶饮,均有很好的利尿降压作用。如果将玉米须和玉米芯一起煮水喝,还可治疗因消化不良引起的腹泻。

生薏仁泡水

&mdash&mdash治扁平疣

扁平疣是一种病毒性皮肤病,有一定传染性,且容易复发。中医认为,扁平疣的根本原因是身体里有湿毒,所以治疗的关键是要祛湿毒,这里推荐大家用生薏仁泡水喝,可以有效去除湿气,治疗扁平疣。

芦根泡水

&mdash&mdash治磨牙

磨牙的根本原因是胃内有热、胃经有火,热则动,所以才会磨牙。,磨牙时就得清胃火。如果不严重,可以取芦根30克,分次泡水喝,短则一两天,长则三五天就可止住;病情较重者,可咨询医生。

苦瓜泡水

&mdash&mdash降血糖

研究人员发现,苦瓜有明显的降血糖作用,是糖尿病患者最理想的食品之一。但很多人接受不了苦瓜的苦味,这时可有将它切片泡水喝,不但苦味大减,还有极好的降糖效果。

白玉兰花泡水

&mdash&mdash缓解头痛

玉兰花性温味辛,有祛风、散寒、通窍的功效,用玉兰花泡水,对头痛有很好的缓解作用。每次可用玉兰花鲜品5朵或干品3克,以开水冲泡代茶饮。

桂皮水泡脚

&mdash&mdash消肿

久站、久坐后容易出现下肢水肿的现象,这时可以用桂皮水泡脚。桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,有温肾阳的作用。用桂皮煮水泡脚,对于浮肿有较好的缓解作用。

白萝卜水泡脚

&mdash&mdash去脚臭

白萝卜煮水有杀菌、消炎的作用,用其泡脚可以去脚臭。具体方法取白萝卜半个,切成薄片,放锅内加适量清水,先用大火熬3分钟,再用小火熬5分钟,随后倒入盆中,待适度降温后泡脚,连洗数次可轻松除去脚臭。

艾叶水泡脚

&mdash&mdash缓解痛经

经期手脚冰凉、腹痛难忍?不妨试试艾叶水泡脚。取艾叶30克,生姜(切片)100克,加水适量煎煮30分钟,去渣后将药液倒入木盆中,每天泡脚15-20分钟,直至身上微微汗出为止,对缓解痛经很有效。

生姜水泡脚

&mdash&mdash祛寒

中医认为,生姜属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小;现代医学认为,生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢,,怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜煮水泡脚。

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