秋季水果的养生食疗作用

健康饮食 2022-07-02 10:09www.yiqihongbei.com健康饮食

  秋天又到了水果大量上市的季节,我们在享受甜蜜水果的,也不妨利用水果调节身体机能,好好利用这些天然处方吧!

  蔓越莓降感染

  膀胱炎是女性最常见的病症之一,大约有一半的女性在某个时候膀胱总会遭到感染。与其反复使用抗生素治疗,倒不如试试天然处方&mdash&mdash蔓越莓。医疗专家指出,蔓越莓中含有独特的金鸡纳酸,苹果酸以及柠檬酸混合成分,每天饮用蔓越莓汁可以有效地治疗泌尿道感染。

  柿子降血压

  不知大家是否知道,人体的血压总随着季节的变化而变化,夏季血压总会下降,而到了秋天体内的血压又会慢慢升高。特别是患有高血压症状的病人、老年人,季节血压变化总是特别明显。而在众多水果中,只有柿子里含有黄铜甙,它可降低血压、软化血管,增加冠状动脉流量,且能活血消炎,改善心脑血管功能,防治冠心病、心绞痛。健康饮食www.yiqihongbei.com

  石榴解腹泻

  秋季是腹泻的流行季节,特别是肠胃不好的人,最容易受到食物细菌的感染,引起腹痛、腹泻、食欲减退等症状。而石榴中所含的膳食纤维具有水溶性,在人体消化道中不会被酶所分解,可以吸水膨胀,从而大大增加了粪便的体积,既可以防止便秘,又能缓解腹泻症状。但患有便秘的人不能多吃。

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