要补血补肾当选樱桃和葡萄

　　要补血补肾，当选樱桃和葡萄。其中樱桃虽然娇小玲珑，铁质含量却是果中之冠，所以说它能补血，一点也不假。素患贫血、血色素低或须壮阳的人，细啖樱桃确能利口利腹。

　　不过，樱桃性温有补益作用，本身燥气和喉痛者，还是少吃为佳。

　　至于葡萄，同样能养血固肾，强壮体质。不过，它的性质较樱桃平和得多，不会动辄诱发虚火。肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或喝葡萄汁补充营养。