红枣的吃法两种吃法让红枣营养翻倍
民谚曰一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高，且能补中益气、养血生津。下面给您介绍红枣的最佳吃法。
1、红枣泡水&mdash&mdash促进肝脏排毒
对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。
2、红枣煮汤&mdash&mdash止咳润肺
将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。取银耳20克，红枣20枚，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/