牛油果的营养价值：牛油果能清除坏胆固醇

牛油果的营养价值牛油果能清除坏胆固醇

食用牛油果（又称鳄梨、油梨、黄油果、酪梨等）可以帮助清除血液中的胆固醇。牛油果富含不饱和脂肪酸，可以帮助胆固醇处于良好的水平，就像橄榄油和杏仁一样。每天吃半个至1个半牛油果，胆固醇下降值会达到8.2%。而传统的降低胆固醇方法，是食用低脂肪食物，这会导致好胆固醇的损失。而牛油果却只攻击坏胆固醇。