腊八粥怎么做之防癌腊八粥的做法

健康饮食 2022-07-02 11:48www.yiqihongbei.com健康饮食

  防癌腊八粥的做法

原料大豆100克,玉米100克,银耳50克,大枣9枚,香菇9个,莲子50克,枸杞子30克,以及蜂蜜适量。

  制作方法

  1、将银耳、香菇放人碗内,用开水浸泡,水冷却后将其蒂去掉、滤干。

  2、将大豆、玉米、大枣、莲子和枸杞子用冷水洗净,同银耳、香菇一齐放人砂锅中,加冷水文火煮沸,熬成粥状。

  服法将蜂蜜调人粥中,分3次服用,每日晨服1次。

  功效既有强身健体的作用,又有抗癌防癌的作用(尤其适用于肺癌、食道癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、前列腺癌等)还有抗衰老的作用。

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