端午节将至健康吃粽要注意少吃多餐

端午节将至健康吃粽要注意少吃多餐

　　端午即将来到，粽子火了，各个商家推出的粽子品类繁多、五花八门，粽子已然成为了各家餐桌上近期不可或缺的美味。健康吃粽有讲究，小心贪恋美味引发胃肠疾病。

　　专家建议吃粽子前要彻底加热，千万别养成从冰箱取出粽子凉吃的习惯。 ，由于粽子的主材是糯米，糯米富含支链淀粉，不容易消化，且粽子馅多以肉类、果仁、蛋黄为主，更加重了肠胃的负担。粽子尽管美味，享受起来也应节制。特别是肠胃虚弱的老人和小孩，更要少吃。

　　健康吃粽要注意少吃多餐，，常备保济口服液可以防治因吃粽子引发的肠胃疾病。保济口服液是保济丸的现代剂型，口感好、吸收快、服用方便。它由钩藤、神曲、薏苡仁、稻芽等十六位纯中药组成，具有消食化滞、和中健脾的功能。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/