端午节吃什么?绿豆糕是端午节美食之一
绿豆糕相传为中国古代人民在端午节时,为寻求身体平安健康,除了吃粽子外,还要喝雄黄酒、吃绿豆糕和咸鸭蛋这三种凉性食物,可以避免因为夏至到来所带来的褥夏的疾病。传统医学认为绿豆性味甘寒,无毒,有清热解毒,祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效,是很好的小暑小食。
材料绿豆粉(300g)、香油(3g)、白砂糖(25g)、蜂蜜(120g)、桂花糖(25g)、油(30g)
做法:
1.绿豆面放入碗中,上锅蒸25分钟,晾凉的绿豆面压碎后过筛。
2.放入白砂糖、蜂蜜等其他原料拌匀。
3.拌匀后的绿豆面放入模具上用力压实,将模具扣在盘子中,轻轻倒扣轻敲,把绿豆糕扣出即可。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/