端午来到，粽子飘香，大街小巷、各大超市都开始出现各种各样的粽子，肉馅、蛋黄馅、豆沙馅、水果馅等琳琅满目。医生提醒市民吃好小粽子也有大讲究，享受美食的也要注意健康。
据医生介绍，昨天下午，有一个小伙子来到医院就诊时，眼部下方发青、脸色苍白，捂着肚子直冒冷汗，医生询问后才知道，原来小伙子一下子吃了3个大肉粽后感觉口渴，又拿起冰冻啤酒喝个痛快，结果没多久，就开始上吐下泻。医生主任提醒，馋食端午粽子除了会食滞外，随时会引发慢性病！特别是，忌讳在吃完粽子后进食冰镇啤酒、冰饮料、冰激凌等冰冷食物，否则很容易引起肠胃道疾病，如恶心、呕吐、急性胃肠炎等。据统计，每年端午节前后胃肠道病人会增加两成左右。
粽子具有清热解暑、益气生津、养血安神的功效，但多吃容易引起消化不良。医生主任建议，吃粽子，女性一天最好不超过3个，男性不超过5个，睡前两个小时最好别吃粽子。吃粽子的要多喝茶水，帮助吞咽和消化，最好多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜等食物，餐后要多吃水果，避免因食粽子所致的胃肠道不适、消化不良。老人、儿童不宜多吃，且应细嚼慢咽，因为粽子容易导致腹泻或便秘。健康饮食网 http://www.yiqihongbei.com/
，对于糖尿病病人而言，红豆粽和甜粽子不适宜多吃。有胃病的人吃粽子可选大米粽或五谷粽，吃时别蘸糖，特别是患胃病及十二指肠溃疡的人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人，建议不要吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻以及脂肪、蛋白过高的粽子，可能引起消化不良、胀气，导致疾病急性发作。肉粽及猪油豆沙粽含有较多脂肪，属油腻食品，高血脂、高血压、冠心病患者食用后，会增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。