中秋将至，不少市民都会跟家人团聚品月饼。值得提醒的是，糖尿病患者是不能吃普通月饼的，而应该选择无糖月饼。由于月饼普遍是采取烘烤的方式制作而成，含有高油脂高糖分，老人和小孩消化系统不太好，尽量少吃。少吃的量大约控制在1/4个普通月饼之内。
每年的金秋正是螃蟹黄多油满之时，自然也是吃螃蟹的最好季节。味美且营养丰富的螃蟹并非人人皆宜。营养师提醒，发热、腹泻以及脾胃虚寒者不宜食用螃蟹，以免引起腹痛、腹泻；孕妇也应当避免过量食用。鉴于螃蟹胆固醇含量比较高，三高者、肥胖者、肝脏疾病患者都应当少吃或不吃蟹肉。根据以往的经验，几乎每年的门诊中，因食用螃蟹而过敏的人特别多，过敏体质者食用时尤应注意，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻时，要及时到医院就诊，以往有过敏史者更勿食用。
除了禁忌人群应避免食用外，因为蟹本身属寒性食物，在烹调时最好辅以姜、葱、大蒜、米醋等调味品，既能去掉腥，又能增进食欲，还能起到杀菌和中和螃蟹寒性的作用。健康饮食网http://www.yiqihongbei.com/