龙眼山药糕常吃有助治疗失眠

健康饮食 2022-07-02 12:27www.yiqihongbei.com健康饮食

  龙眼山药糕

  原料怀山药500克,熟莲子、桂圆肉、蜜饯青梅、白瓜子仁、蜜饯樱桃各25克,白砂糖200克,熟面粉100克,猪油、蜂蜜各适量。

  制作

  1.怀山药打粉后用熟面粉加水揉成团青梅切成柳叶片。

  2.将怀山药团揉成圆形,按成圆饼将莲子、樱桃、桂圆肉、瓜子仁由外向里摆成圈,青梅片在当中摆成花叶形。健康饮食www.yiqihongbei.com

  3.用一张大绵纸盖上,上笼蒸约15分钟去掉绵纸蜂蜜加清水用旺火烧沸后倒入淀粉勾成芡汁,加入猪油,浇在饼上。

  功效益心脾、固肾精。适用于心脾虚损的失眠、健忘、自汗、惊悸等症。

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