万圣节甜点 蜜汁南瓜的做法

万圣节甜点 蜜汁南瓜的做法

1、南瓜洗净去皮，刮去瓤，同样淮山洗净去皮，切丁，红枣洗净去核泡软；

2、将淮山用沸水焯一下，过冷河洗净沥干；

3、另取一锅加适量水，将南瓜、淮山丁、红枣入锅煮沸后，转小火煮至软绵；

4、加适量蜜糖，也可根据个人口味加适量白糖。

功效蜜汁南瓜不仅香甜软糯、口感甚好，而且营养丰富，能健脾补肺，养血安神，滋补肝肾，且有消暑减肥、预防衰老之功效，由其对女性身体多方面有调理作用。