食疗养生菜谱 胡萝卜羊肉粥

健康饮食 2022-07-02 12:27www.yiqihongbei.com健康饮食

  材料

  胡萝卜150克、羊肉馅50克、大米150克、姜末20克、料酒1茶匙(5ml)、油1汤匙(15ml)、盐适量、胡椒粉适量。

  做法

  1.提前将大米洗净以后用清水浸泡30分钟,胡萝卜洗净以后去皮切成末或者用模具擦成细丝。锅中放入足够多的水,烧开以后放入泡好的大米,烧开,用勺子搅动避免大米黏锅,转小火加盖使粥保持微开的状态,锅盖要留适量的缝避免粥溢出来,并且不断用勺子搅动,熬制30分钟左右,直到粥变粘稠。

  2.炒锅烧热,放入油,再放入羊肉馅炒散,炒变色以后放入姜末和料酒炒匀。

  3.放入胡萝卜丝一起炒匀,当胡萝卜炒软以后加入少量盐炒匀。

  4.将炒好的羊肉胡萝卜放入熬好的白粥当中,搅匀,用微火再熬10分钟,用盐和胡椒粉调味即可。

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by