银耳羹
银耳5克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量，银耳发泡好煮熟烂，鸡蛋取蛋清，加冰糖并倒入银耳搅匀，起锅，加少许猪油即成，每日酌量食用。
蜜水炒芹菜根
芹菜根30克，蜂蜜水10毫升，芹菜根洗净切碎，入锅加蜜水炒熟吃，每日2-3次。
莲子百合炖瘦肉
莲子(去心)、百合各30克，瘦猪肉200-250克，三物洗净，隔水炖熟烂，加盐、味精调服。
海参粥
海参适量，粳米或糯米100克。海参浸胀发好，剖洗干净，切片煮烂与米一同煮成粥，经常食用。健康饮食网http://www.yiqihongbei.com/
党参百合猪肺汤
党参15克，百合30克，猪肺250克。三物加水适量，文火煎煮，熟后调味，饮汤食猪肺，分二次服，连服15-20天。
薏米粥
糙糯米30克、薏米仁30克，红枣8枚，共同煮粥，常食。