目前市售的补血、生血保健品鱼龙混杂，非对症的盲目用药，有时不仅达不到治疗效果，还会加重病情，不利于骨髓增生异常综合征的康复。下面推荐两款药膳，供选用。
海参天冬粥海参、薏苡仁各100克，天门冬25克，冰糖少许。将天门冬切斜条，加水适量，煎煮取汁，用此汁液与海参（切片）、薏苡仁共煮粥，待沸后加入冰糖调味，至粥熟即可食用，每日1～2次。
功效此粥具有益气养阴的功效，尤适用于心悸气短、低热盗汗、头晕耳鸣、口干咽燥、睡眠不宁等症者。
大枣桂圆薏苡仁粥大枣12个，桂圆20克，薏苡仁50克，加水适量，共熬成粥，早晚食用。
功效大枣、桂圆、薏苡仁均为健脾、养胃、滋补之品，经常食用可增强体质，提高机体免疫功能，对骨髓增生异常综合征（见贫血、身体虚弱或因放疗、化疗引起血红蛋白低下、白细胞减少或血小板减少）患者具有较好的辅助治疗作用。健康饮食网http://www.yiqihongbei.com/