花粉过敏怎么办？最好每天喝一些酸奶

春季不少人饱受花粉过敏的困扰，近日，日本东京大学的研究人员为此做了为期6个月的调查，他们将患者分成2组，一组每天喝些酸奶，而另一组不喝，分别记录了他们打喷嚏、流鼻涕、鼻塞的频率，以及这些症状对日常生活的影响等。结果发现，不食用酸奶的一组人在花粉飞散期流鼻涕和鼻塞的情况更严重了，而另一组却没有太大变化。

研究人员表示，酸奶中所含的乳酸菌能增强人体抵抗力，从而一定程度上缓解过敏症状。，建议患有花粉过敏症的人最好每天喝一些酸奶。健康饮食网 www.yiqihongbei.com