下面是针对脾胃阳虚者的三道茶饮，可依脾胃不适的症状轮流喝。茶饮做法皆相同，皆是将600毫升水煮开后，再将材料丢入滚水中煮5分钟，放温后去渣代茶饮用。由于这三道茶饮皆偏温热，体内正值发炎如感冒发烧、急性肠绞痛等，还有火气大者如常感口干、口臭、易失眠、便秘等不宜喝。
一、白术茯苓缓腹痛。
适用对象腹部闷痛、冷痛者，但非急性腹痛，稍热敷或按摩往往可缓解。
材料白术和茯苓各5克、小茴香4克、干姜3克。
功效白术调和脾胃及止泻；茯苓健脾胃、利水除湿；小茴香暖胃、行气止痛；干姜暖胃。
二、桂枝芍药止腹泻。
适用对象吃点辣就易腹泻、常排不成形软大便者。
材料桂枝、芍药、生姜和甘草3克，去核红枣1颗。
功效桂枝补虚暖胃、发汗及疏通体表热气、抑制溃疡；芍药止痛止泻；生姜温胃止呕；红枣调补脾胃、滋阴补血。 健康饮食网 www.yiqihongbei.com
三、党参麦芽促食欲。
适用对象食欲不振者，且常伴易疲倦、手脚冰冷症状者。
材料党参和黄芪各5克、炒麦芽4克、肉桂0.5克。
功效党参补脾健胃、补中益气；黄芪补气；肉桂行气健胃、暖脾肾；炒麦芽帮助消化。