日本是全世界心脑血管发病率极低的国家，据研究，除了良好的生活习惯，日本人长期食用纳豆，也是少患心脑血管疾病的重要原因。
纳豆的主要保健作用
1. 溶解血栓，对脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病有显著作用。
2. 调节血脂、血压及预防粥状动脉硬化。
3. 健康减肥。
4. 防止更年期女性及老年人骨质疏松。
5. 解酒、护肝。
6. 抗菌、抗氧化、抗癌。
7. 除皱、抑制雀斑、面色红润等美容功效。
8. 有效预防、治疗乳腺癌。
9. 改善小儿挑食、厌食现象。
10. 对高血压、高血糖有食疗保健作用。
日本是全世界心脑血管发病率极低的国家，据研究，除了良好的生活习惯，日本人长期食用纳豆，也是少患心脑血管疾病的重要原因。
纳豆的主要保健作用
1. 溶解血栓，对脑血栓、心肌梗塞等心脑血管疾病有显著作用。
2. 调节血脂、血压及预防粥状动脉硬化。
3. 健康减肥。
4. 防止更年期女性及老年人骨质疏松。
5. 解酒、护肝。
6. 抗菌、抗氧化、抗癌。
7. 除皱、抑制雀斑、面色红润等美容功效。
8. 有效预防、治疗乳腺癌。
9. 改善小儿挑食、厌食现象。
10. 对高血压、高血糖有食疗保健作用。