容易烦躁的人
食补措施多吃含钙、磷的食物。
食补方多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一点。
脾气暴躁的人
食补措施补充钙质及蛋白质。
食补方要降低盐分及糖分的摄取，少吃零食，多吃海产品，如贝、虾、海带、蟹；多食各种豆类（含有丰富的钙质）、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
抑郁伤感的人
食补措施补充色胺酸。
食补方缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以，记得多补充富含色胺酸的食物，如南瓜子仁、鱼片等。
粗心大意的人
食补措施补充维生素A和维生素C。
食补方辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜；多食瓜果蔬菜，少吃肉，少食酸性食物。健康饮食网 www.yiqihongbei.com
爱唠叨的人
食补措施补充B族维生素。
食补方爱唠叨是因为大脑缺乏复合 B族维生素，可在酵母中混以小麦胚芽，加牛奶、蜂蜜调匀，天天服用，每天三次。
固执的人
食补措施降低血液中尿酸含量。
食补方要少吃肉类食物，多吃鱼，尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主，减少盐分，以清淡为主。