引起口臭的原因有许多种，最常见的有不注意口腔卫生和消化不良。
如果是消化不良引起的口臭，我们可以尝试从饮食结构上做一下调理。是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如生菜、油菜等；避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道黏膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。
这并不意味着不能吃辛辣食物，像葱和蒜适量食用不仅能调节口味还可杀灭口腔内的细菌，由他们引起的口腔异味只是暂时和表面的，可以通过简单的口腔清洁就可以去除。 健康饮食网www.yiqihongbei.com
摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口臭的又一原因，糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量，不要频繁喝含糖饮料。
一些慢性病比如胃溃疡、糖尿病等也会引起口臭，这样应到医院检查确诊，及时治疗。