庇护您全身的健康食品秘方

　　你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食品？现供给大家一张全身的食品舆图，告诉你从头到脚的饮食秘方。
　　护脑饼干
　　经研讨创造，适量的糖能供给大脑燃料，增进你的记忆力。
　　护眼红薯
　　红薯中有丰盛的维生素A，可以增进视力，预防夜盲症，而且常食红薯对皮肤有好处，但不合适正在减肥的人士。
　　护肺番茄
　　英国的研讨创造，一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。
　　护心豆腐
　　整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压，豆腐也能增长人体内的钙含量。
　　护胃大蒜
　　国外研讨创造，常吃大蒜的人，得胃病的几率比拟低。
　　护腿香蕉
　　富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋，香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。
　　护肤南瓜
　　南瓜中的维生素A，能下降患皮肤癌的风险。
　　护甲牡蛎
　　牡蛎中含有大量的锌，是维护指甲健康所需的主要养分素。
　　护脚趾腰果
　　腰果中含有的生物素，能帮助趾甲健康生长。