红耳活血通络粥
配料粳米或黑米、红花、丹参、红枣、木耳、决明子、田七粉、红糖。
做法1.粳米或黑米洗净，拣去杂质；红花、丹参、决明子洗净，拣去杂质；红枣洗净；木耳泡发洗净，拣去杂质，切成小片；田七粉加水少许化开成稀糊状。2.将粳米（或黑米）、丹参、决明子、木耳、红枣同放入钢锅或砂锅内，加水4~5碗，大火煮滚后，改用中小火如常法煲粥。3.将成时加入红花、田七糊、红糖等三味，继续熬煮10~20分钟，粥成即可。
每日一剂，可分早晚两次食用，单食或配饭食用均可，但以空腹食用为佳，2~3周为一疗程，可活血化瘀，通络养心。