广州街坊膳食养生的误区
本次调查发现了广州地区部分群众在进行中医饮食调理时陷入了一些误区。你有没有犯过以下错误呢？
1只对症，不对因
中医饮食调理已经融入了广州街坊的日常生活，头晕服天麻炖猪脑，腰痛服猪腰煲杜仲、尿痛服车前草煲猪小肚、咳嗽服猪肺煲罗汉果等就是其中最具有代表性的。但有时症状虽相同，但病因并不相同，不能用同一种中药治疗。比如，天麻可用于治疗气血两虚或产后体虚引起的头晕，而颈椎病也会引发头晕，晕车晕船会头晕，这些情况下，服天麻炖猪脑就没改善作用了。
调查还发现，有的街坊对中药饮食调养持有一种有益无害的态度，认为唔好得餐餸（粤语，意思是即使不能见效也赚了一个菜肴）。要知道是药三分毒，当食补的功效与病因相悖时，还可能适得其反，甚至酿生其他疾病。
2依赖食补不改善疾病诱因
还有的街坊太依赖食补，认为饮食能改善一切，这也是错误的。
举例来说，现代人多亚健康状态，亚健康状态多是因日常生活习惯不良而导致的，劳逸失当、情志失和、生活没规律都是造成亚健康状态的原因。因而要改善亚健康就得纠正不良生活习惯，想单单靠食疗取得速效是不实际的。同样道理，患了疾病要避免诱发病因，仅靠食疗不可能取得好效果。