心情不好喝杯人参茶 总是心情不好?不妨泡杯人参茶喝。 人参所含的人参皂苷能缓解抑郁,保护因脑缺氧损伤的神经细胞,对脑神经细胞有兴奋作用,增强大脑学习和记忆能力。 饮用方法将人参切片,取3克左右,用热水冲泡后饮用即可,每日饮用2~3次。